Pohybová aktivita je pro lidský organismus velmi prospěšná. Pro efektivní hubnutí je navíc velkou pomocí.
Pomohu Vám s výběrem, doporučím sportovní aktivity a jejich intenzitu, aktivní a pasivní relax.
Nabízím:
- osobní trénink dle individuálních cílů a možností klienta
- kondiční a silový trénink, redukce hmotnosti, tvarování postavy
- posílení hlubokého stabilizačního systému
- funkční trénink, kruhový trénink, TRX
- sestavení tréninkového plánu
- mentoring v oblasti výživy a fitness
- Osobní trénink ve fitness centru probíhá v OC Krakov ve fitness centru Max Fitness
Délka tréninku 55minut. Vstupní konzultace v délce 20 minut zdarma. Ceník tréninků zde
- Lekce kondiční chůze H.E.A.T programu, lekce H.E.A.T Circuit s posilováním nebo lekce kruhového tréninku.
Lekce H.E.A.T programu a kruhového tréninku ve fitness centru Max Fitness Krakov. Rozvrh zde
Lekce kruhového tréninku v Beachklub Ládví. Rozvrh zde
- Venkovní trénink v okolí Botanické zahrady Troja, Praha 8.
Délka tréninku 55minut. Možnost individuálního nebo skupinového tréninku. Varianta kruhového tréninku s vlastní vahou a posilovací gumou nebo varianta delšího cardia v kopcovitém terénu s kratším kruhovým tréninkem. Procvičení celého těla nebo zvolených partií. Ceník tréninků zde
Těším se na Vás.