Výživa je nezbytný prostředek k zachování životních funkcí, dodává lidskému tělu energii a vyvážená strava udržuje organismus v rovnováze.
Chcete se naučit správně stravovat ? Redukce hmotnosti, nabrání svalové hmoty, dostatek vitality a energie k tomu je důležitý vyvážený poměr jak makroživin v podobě bílkovin, sacharidů a tuků, tak i vitamínů, minerálních látek, vlákniny a vody. Nastavení těchto poměrů a hlavně nastavení potřebného celkového množství příjmu energie z kvalitních zdrojů Vás posune k vytyčeným cílům.
Pomohu Vám zvolit cestu, která pro Vás bude schůdná a trvalá.
Výživové poradenství
- konzultace aktuálních stravovacích návyků
- stravovací plán dle cílů klienta
- sestavení jídelníčku na míru, varianty jídel dle chuti a preferencí klienta
- jídelníček složený z běžně dostupných potravin
- podpora 6 týdnů od předání jídelníčku