doporučení vhodných zdrojů živin, jak je vybírat a kombinovat, čeho si všímat na obalech a jak číst etikety
pomoc s výběrem potravin, tipy na použití a úpravu potravin
doporučení sportovní aktivity
doporučené jídlo před tréninkem, po tréninku
doporučení suplementace, vitamínů, minerálních látek
vlastní dotazy
na konzultaci si s sebou vezměte 3-5 dní sepsaného jídelníčku ideálně včetně víkendu
Jídelníček na míru
Cena 3500,-
(pro klienty se zakoupenou permicí 10 tréninků sleva 15% – cena jídelníčku po slevě 2975,-)
60 min úvodní konzultace aktuálních stravovacích návyků
30 min pro vysvětlení nového stravovacího plánu včetně předání
jídelníčku na míru
vypočítaných makroživin
průvodního materiálu pro zdravé stravování a pro výběr vhodných zdrojů živin
doporučení sportovní aktivity
doporučené jídlo před tréninkem, po tréninku
doporučení suplementace, vitamínů, minerálních látek
podpora 6 týdnů od předání jídelníčku – dvě konzultace týdně mailem – dotazy, progres, případná úprava jídel
na úvodní konzultaci si s sebou vezměte 3-5 dní sepsaného jídelníčku ideálně včetně víkendu
Konzultace a interpretace výsledků měření na přístroji Inbody 20 min
Cena 250,-
měření probíhá ve fitness centru Max Fitness v OC Krakov
cena nezahrnuje cenu samotného měření, které je nutné uhradit na recepci fitness centra
při zakoupení jídelníčku na míru je konzultace a interpretace výsledků v ceně jídelníčku
CENÍK TRÉNINKŮ
Osobní trénink ve fitness centru
Cena individuálního tréninku 800,-
Při zakoupení permanentky cena za 10 tréninků 6500,-
Délka tréninku 55 minut
Trénink ve dvojici – individuální trénink 1200,- permanentka cena za 10 tréninků 9900,-
individuální tréninky jsou uzpůsobené dle cílů, potřeb a kondice klienta
trénink lze zrušit nebo převést na jiný termín nejpozději 12h před začátkem lekce
platnost zakoupených tréninků je 3 měsíce od data zakoupení (v případě dárkového voucheru dle dohody)
v ceně tréninku není zahrnut vstup do fitness centra
pro klienty se zakoupenou permicí 10 tréninků sleva 15% na jídelníček na míru (viz.ceník výživového poradenství)
Venkovní trénink
Cena individuálního tréninku 800,-
Při zakoupení permanentky cena za 10 tréninků 6500,-
Skupinový trénink 150,- za osobu (min.5 osob, max.10 osob)
Délka tréninku 55 minut
trénink probíhá v okolí Botanické zahrady Troja
individuální tréninky jsou uzpůsobené dle cílů, potřeb a kondice klienta
s sebou vlastní pití a vhodnou sportovní obuv do terénu
trénink lze zrušit nebo převést na jiný termín nejpozději 12h před začátkem lekce
platnost zakoupených tréninků je 3 měsíce od data zakoupení (v případě dárkového voucheru dle dohody)